به نقل از «ایمنا»

7 دلیل برای آن که به روانشناس مراجعه کنید

تاریخ انتشار: ۲۰ بهمن ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۷۰۶۲۲۶۴

همه ما در زندگی روزانه خود ممکن است شاهد استرس، اضطراب، غم و اندوه باشیم و این خصوصیات را در سطوح مختلف تجربه کنیم؛ اما موضوع مهم نحوه مدیریت و کنترل این خصوصیات است. مراجعه به روانشناس بهترین روش برای رسیدگی به اضطراب، غم و اندوهی است که در طی مشکلات و چالش‌های زندگی برای ما به وجود می‌آید.

در واقع روانشناسان به دلیل سر و کار داشتن با موضوعات مربوط به سلامت روان و تست‌های روان سنجی، بهتر از هر شخص دیگری در کنترل مشکلات روانی به هر یک از ما کمک می‌کنند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

برخی افراد بر این باورند که علائم مربوط به پریشانی روانی و عاطفی توسط خود فرد قابل درمان است؛ اما باید بگوییم که هر چه زمان بگذرد و سطح این علائم افزایش پیدا کند؛ کنترل و مدیریت آن برای خود فرد سخت‌تر خواهد شد و ممکن است خطرات جبران‌ناپذیری برای او به همراه داشته باشد.

متاسفانه بسیاری از افراد مراجعه به روانشناس و مشورت گرفتن از او را یک ننگ می‌دانند؛ اما باید بدانید که مراقبت از سلامت روان موجب می‌شود تا استرس‌های روزمره کنترل شود و چالش‌های روانی کمی به سراغ هر یک از ما بیاید. در این مطلب قصد داریم به بیان 7 دلیل برای مراجعه به روانشناس بپردازیم؛ پس تا پایان این مطلب با ما همراه باشید.

ضرر و زیان روحی

مرگ عزیزان همواره یکی از اتفاقات اجتناب‌ناپذیر در زندگی است که کنار آمدن با آن برای بسیاری از افراد سخت و برای بسیاری دیگر به عنوان یک ضرر و زیان روحی شناخته می‌شود. چرا که پذیرش مرگ والدین، همسر و حتی حیوان خانگی برای بسیاری از مردم در ظاهر غیر ممکن بنظر می‌رسد. همچنین از دست دادن شغل یا جدایی از همسر نیز ممکن است عملکرد روزانه هر فردی را مختل کند و روح روان افراد را متضرر کند. همه ما می‌دانیم که سوگواری یک فرآیند طبیعی است؛ اما انکار ضرر و زیان پیش آمده و حقیقت از دست دادن یک فرد ممکن است منجر به بروز مشکلات روانی طولانی مدت شود. پس در این شرایط مراجعه به یک روانشناس به ما کمک می‌کند تا راه‌ مناسبی برای مقابله با از دست دادن مال یا مرگ یکی از عزیزانمان پیدا کنیم.

فوبیا

ترس از ویزیت پزشک یا دندانپزشک، ارتفاع، آسانسور، پرواز و انواع حیوانات و حشرات یک نوع ترس غیرواقعی و شدید از یک موقعیت، شی یا محیط است که به عنوان فوبیا شناخته می‌شود. برخی از این ترس‌های غیرمعمول و بی‌اساس ممکن است مشکلات گسترده‌ای را در زندگی هر یک از ما ایجاد کنند. در این شرایط مراجعه به روانشناس کمک می‌کند تا با برگزاری جلسات روان درمانی یا گفتگو درمانی به ترس‌های خود مانند پلی فوبیا(ترس از خیلی چیزها) یا فوبوفوبیا(ترس از ترس) غلبه کنیم.

استرس و اضطراب

بسیاری از ما در شرایط خاص و حساس زندگی خود ممکن است طعم تلخ اضطراب و استرس را تجربه کنیم. تجربه بیش از حد این دو خصوصیت ممکن است باعث بروز احساس خستگی و افسردگی شود و در نهایت عملکرد طبیعی روح، روان و جسم ما را تحت تاثیر قرار دهد. در این شرایط مراجعه به روانشناس به ما کمک می‌کند تا منبع استرس را شناسایی کنیم و با تمرکز بر آن در مسیر کنترل و درمان استرس و اضطراب قدم برداریم.

افسردگی

افسردگی یکی از اختلالات روانی رایج است که در طی آن فرد نمی‌تواند به نیازهای شخصی خود توجه کند و انجام فعالیت‌هایی که در گذشته به آن علاقمند بوده نیز برای او طاقت‌فرسا می‌شود. در طی بروز این اختلال فرد اغلب در مدیریت افکار و احساسات خود دچار مشکل می‌شود و دائما احساس خستگی روحی و جسمی می‌کند. پس در این شرایط مراجعه به روانشناس کمک می‌کند تا فرد در مسیر درمان این اختلال گام بردارد.

مشکلات و مسائل خانوادگی

جلسات مشاوره زوجین و خانواده به افراد کمک می‌کند تا روابط، مسائل و مشکلات خود را در خانواده کنترل و مدیریت کنند و در جهت بهبود این روابط با سایر اعضای خانواده قدم بردارند. اغلب اختلافات اعضای یک خانواده به دلیل بروز مشکلات زناشویی، مالی، دعوای بین والدین و فرزندان، تاثیر سو مصرف مواد مخدر یا بیماری‌های روانی است. پس مراجعه به روانشناس در این شرایط کمک می‌کند تا تمامی مشکلات از پایه ریشه‌یابی شوند و برای حل هر یک روش مناسبی ارائه می‌شود.

عادت‌های ناسالم و اعتیاد برانگیز

از رایج‌ترین عادت‌های ناسالم می‌توان به سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و مصرف مواد مخدر اشاره کرد که هر یک باعث ایجاد تغییراتی در روح، روان و جسم فرد خواهد شد. همچنین اختلالات مربوط به خواب، خوردن و افسردگی نیز به عنوان‌ دیگر عادت‌های اعتیاد برانگیز شناخته می‌شوند که کنترل، مدیریت و درمان هر یک نیازمند مراجعه به فوری به روانشناس است.

مشکلات مربوط به سلامت عاطفی

مسائل مربوط به سلامت عاطفی از جمله مسائلی هستند که تنها توسط روانشناس قابل شناسایی است. برخی از این مسائل عاطفی شامل اختلال دو قطبی، اختلال افسردگی اساسی، اسکیزوفرنی و اختلال استرس پس از وقوع یک سانحه است که هر یک دارای علائم و نشانه‌های مربوط به خود است. پس برای کنترل و درمان هر یک از این مسائل عاطفی حتما باید به روانشناس مراجعه کرد.

پزشک خوب بستری برای معرفی روانشناسان

مراجعه به روانشناس به شما کمک می‌کند تا هر گونه استرس، اضطراب، فوبیا و سایر مشکلات روحی و روانی را از خود دور نگه دارید و تلاش کنید تا حداکثر بهره را از زندگی خود ببرید. پس اولین قدم برای شناسایی مشکلات روحی و روانی مراجعه به یک روانشناس باتجربه و ماهر است. وبسایت پزشک خوب با معرفی بهترین روانشناس‌ها در تهران و سایر شهرها به شما کمک می‌کند تا در سریع‌ترین زمان ممکن با روانشناس مورد نظر خود ارتباط برقرار کنید و در جهت درمان بیماری‌های خود قدم بردارید.

کد خبر 640049

منبع: ایمنا

کلیدواژه: روانشناس فوبیا پزشك علم روانشناسی مشاوره روانشناسی شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق شرایط مراجعه مراجعه به روانشناس ما کمک

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۰۶۲۲۶۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

آئین گرامیداشت روز جهانی روانشناس و مشاور برگزار شد

به گزارش خبرنگار استانی ایسکانیوز از مازندران، روز یک‌شنبه ۹ اردیبهشت‌ ۱۴۰۳ مصادف با روز جهانی روانشناس و مشاور، آئین بزرگداشتی به مناسبت این روز جهانی با حضور اساتید گروه روانشناسی و دانشجویان، مسئولان دانشگاه و مهمانانی برجسته در سالن آمفی‌تئاتر دانشگاه آزاد اسلامی واحد بابل برگزار شد.

در این مراسم که با حضور گسترده دانشجویان برگزار شد، برنامه‌های متنوعی اجرا و موجب ایجاد شور و شعف در بین حاضرین شد.

این مراسم هر ساله به پاس گرامی‌داشت زحمات و تلاش‌های اساتید و دانشجویان گروه روانشناسی در این دانشگاه برگزار می‌شود.

علی ابراهیم‌نژاد شیروانی، دبیر انجمن علمی روانشناسی دانشگاه آزاد اسلامی واحد بابل با تشریح برنامه‌های اجرا شده توسط این انجمن، افزود: برنامه‌های متعدد آموزشی و فرهنگی در جهت افزایش توان علمی دانشجویان با همکاری اساتید گروه، اجرا شده است.

وی ادامه داد: آئین گرامیداشت روز جهانی روانشناس در واحد بابل با استقبال گسترده دانشجویان مواجه شد و این موضوع سبب می‌شود تا برنامه‌های این چنینی را بیشتر در دستور کار داشته باشیم.

خبرنگار: خلیل قنبری

انتهای پیام/

کد خبر: 1228835 برچسب‌ها دانشگاه آزاد اسلامی ایسکانیوز